野菜摂取

モロヘイヤ、キャベツ、セロリの葉を重ねてツナをかけ、ブラックペッパーをふりかけただけのサラダ（トマトも）。お好みで各種ドレッシング。これがなかなかうまい。
あと、セロリの茎少しとキャベツ、タマネギを軽く炒めてカレー粉と隠し味の液状鶏がらスープを少したらすと、ご飯に合うおいしさでした。偶然の産物ですがね！

つまり、スーパーで適当に買った野菜を手間をかけないプロセスで食卓に並べる。

枝豆は茹でた。

ホッケは焼いた。

雨は止んだ。